Allenatore dei Campioni #VoluntasTrainer
Il gruppo Jiu-jitsu Chivasso domenica 18 novembre sarà ad Arenzano per la presentazione del progetto educativo “Jiu-cando“. Aggiornamento Tecnico organizzato dalla A.S.D. California Club (via Carlin 55A-59 Arenzano – GE). … continua a leggere →
La difesa personale è il “proprio stile di difesa”. Ognuno di noi ha delle peculiari caratteristiche, quindi lo stile di combattimento di una persona non può essere equiparabile a quello … continua a leggere →
Nello sport di combattimento ci sono delle regole da rispettare, perciò si corrono dei rischi limitati rispetto ad un combattimento reale, essi sono però una buona “palestra” per praticare un … continua a leggere →
Esercizi di ginnastica che si possono applicare anche a casa, da soli, utilizzando un punching ball o un sacco da boxe, per poter allenare il corpo con le … continua a leggere →
Nella terza lezione si spiega come si può ottimizzare uno spazio esiguo dell’abitazione, inserendovi un piccolo tatami o un’attrezzatura per fitness. Nell’esempio lo spazio disponibile per la pratica è di … continua a leggere →
Nella seconda lezione si spiega come si può utilizzare un sacco da boxe (heavy bag); nell’esempio lo spazio disponibile per la pratica è di circa cinque metri quadri. Il sacco … continua a leggere →
Allenarsi in casa è un modo per integrare l’attività di palestra, ottimizzandone i tempi e riducendone i costi. Avendo acquisito una buona base di pratica avuta in un dojo, con … continua a leggere →
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