Allenatore dei Campioni #VoluntasTrainer
La frenesia e lo stress della vita quotidiana, impongono a volte dei comportamenti rigidi, impostati e controllati, da cui si cerca di non far trapelare le vere emozioni che si … continua a leggere →
Il Mondo offre infinite opportunità; per poterle cogliere sono necessarie la pazienza, la calma, il silenzio interiore, l’entusiasmo per la vita, l’attenzione, la “non concentrazione” sul problema, il respiro senza … continua a leggere →
Sotto stress il corpo si “concentra” sulle drammatiche conseguenze di un problema, il corpo si irrigidisce, il respiro diventa affannoso, la mente “vede a tunnel”, non riuscendo ad avere la … continua a leggere →
Vuoti di memoria? Affaticamento? Difficoltà emotive? Stress? Trova l’equilibrio, dedicando qualche minuto al giorno al respiro e meditazione con un metodo semplice, potente, praticabile ovunque. Siedi in una postura comoda, a … continua a leggere →
Respirare lentamente e a fondo il “calore” della terra esposta al sole invernale, filtrato dall’humus e dal profumo dei funghi, rigenera l’energia della vita. Passare delicatamente le mani sulle contorte … continua a leggere →
“Dedicato a tutte le persone che vivono superficialmente, forniscono giudizi affrettati, non approfondiscono, non accettano il dibattito perché hanno già le risposte pronte”: Nel film “La parola ai giurati” (1957), … continua a leggere →
“Si può imparare qualcosa da un temporale. Quando un acquazzone ci sorprende, cerchiamo di non bagnarci affrettando il passo, ma anche tentando di ripararci sotto i cornicioni ci inzuppiamo ugualmente. … continua a leggere →
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