L’importanza di imparare a cadere…. con stile

Jiu-jitsu Metodo Bianchi Chivasso a.s. 20-21 versione covid lock down

Continuo a ribadire e sottolineare quante attinenze vi siano tra il Karate e il Jiu-jitsu, ancora una volta il Maestro Jesse Enkamp (The Karate Nerd) ci propone un ottimo video nel quale con semplicità e precisione spiega e dimostra i movimenti fondamentali per le principali cadute.

Imparare a cadere è fondamentale sia per salvaguardare l’incolumità personale in caso di evento nefasto, sia per dare sicurezza e padronanza dei movimenti delle tecniche acrobatiche, sia per le arti marziali, sia nelle discipline affini, come il cross-fit.

Inoltre i movimenti attinenti alle cadute (rotolamento, capovolta ecc.) sono molto simili, e quindi molto utili, per riabilitare l’individuo dopo la sospensione dall’attività motoria dovuta a traumi, incidenti o per disabilità psico-fisiche.