禊 Misogi: purificazione del corpo e della mente

Misogi è un antico rituale shintoista che prevede la purificazione del corpo con acqua – mediante secchi, sotto una cascata o nell’oceano – e quella della mente dai pensieri malefici con l’ausilio del respiro e di formule magiche.

Misogi può essere considerato un rinnovamento quotidiano.

C’è anche un misogi della mente, che consiste nel lavare via mentalmente i pensieri maligni, negativi e meschini.

In un senso più ampio, c’è il misogi di tenere il proprio ambiente pulito e in ordine, il misogi della parola che prevede di astenersi da espressioni scortesi, dai pettegolezzi e dalle calunnie, e il misogi dell’alimentazione per eliminare le tossine dal corpo.

La Ginnastica Integrale – Homolux Kombat Style è fondata sulla pratica Spirito-Mente-Corpo del Misogi.