Allenatore dei Campioni #VoluntasTrainer
L’ossigeno fornisce energia vitale alle cellule del corpo. Per favorirne l’utilizzo occorre perfezionare la respirazione e la circolazione. Quando si è in ansia o se è arrabbiati, il ritmo respiratorio e la postura corporea … continua a leggere →
La comunicazione fra due persone si sviluppa soprattutto su piani non verbali e paraverbali, i concetti detti a parole hanno una incidenza modesta. Quello che conta è soprattutto il tono … continua a leggere →
Non c’è un limite di età per comportarsi da idioti. La voce cambia tono, diventando squillante, gli occhi si sbarrano, la faccia assume un aspetto simile a chi sta deglutendo … continua a leggere →
Vuoi evitare guai? Vuoi evitare di doverti prendere cura del tuo corpo o della tua psiche quando sono…. ormai “rotti”? Vuoi evitare di lasciare “un buon ricordo di te” perché…. … continua a leggere →
“La paura è una protezione (un recinto) che la mente costruisce intorno al ricordo di una sofferenza fisica o psichica”. Quando la paura diventa panico, si perde il controllo volontario … continua a leggere →
Vi sono delle scritture in cui lo stress si nota come “contrattura” ed altre in cui lo stress è dato indicato da slancio eccessivo. In Cromologia indichiamo il primo tipo … continua a leggere →
Si possono adottare due modalità di risposta quando si manifestano il nervosismo o l’ansia: Ci si contrae, come una molla schiacciata. Ci si allunga come un elastico teso. In entrambi i … continua a leggere →