Esercizi di grafoterapia

By admin
1 Dicembre, 2013
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Durante gli esercizi di grafoterapia occorre prestare attenzione alle reazioni corporee e al respiro.

Ad esempio, se ci si deve allenare ad allungare la profondità degli allunghi inferiori, per incrementare la propensione alla “concretezza e al senso di realtà”, ci si accorgerà che il plesso solare e le spalle tendono a contrarsi, provocando stress. Si agisca allora con un’appropriata respirazione, ci si calmi e si prosegua l’allenamento, rilassando i muscoli durante la scrittura.

Un quarto d’ora al giorno di grafologia-grafoterapia è un ottimo strumento per ascoltare e sedare le tensioni corporee.